Gesundheitsförderung mit Mehrwert

Tun Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und schenken Sie ihnen eine kleine Auszeit. Zahlreiche Studien belegen, dass sich ein entspannter Geist und körperliches Wohlbefinden gegenseitig fördern und voraussetzen.

 

Indem Sie Ihren Mitarbeitern die Teilnahme an einem Präventionskurs zu den Themen Stressbewältigung & Entspannung ermöglichen, unterstützen sie diese dabei, aktiv ihre Gesundheit zu fördern. Durch den Kurs erlernen Ihre Mitarbeiter Stress frühzeitig zu erkennen und praktische Übungen, die sie für sich im Arbeitsalltag und privat gewinnbringend einsetzen können.

 

Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Kreativität und Konzentration Ihrer Mitarbeiter werden so kurz- und langfristig gesteigert. Das Immunsystem wird gestärkt, langfristige Stressfolgen (Burn-Out Symptome) und Fehlzeiten werden vermindert – Motivation und Zufriedenheit nehmen zu.

        Direkt im Unternehmen (z.B. nach Feierabend o. in der Pause)

        10 Kurseinheiten à 60 oder 90 Min.

        Kleine Gruppen: 6–12 Teilnehmende

        Kurskosten: 100 € (60 Min) / 150 € (90 Min) pro Person

        Steuerlich absetzbar (bis 500 €/Jahr/Mitarbeiter:in)

 

Mögliche Inhalte:

• Achtsamkeits-, Dehn- & Entspannungsübungen der Progressiven Muskelentspannung (PME) oder des Autogenes Trainings (AT)

• Gemeinsame Reflektion von Stressmustern

• Alltagspraktische Impulse & Hilfestellungen

• Fachvorträge

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Im Berufsalltag sind die erlernten Übungen leicht selbstständig und zwischendurch auszuführen, sowohl am Schreibtisch oder ein paar Minuten in der Pause. Das sorgt für frische Energie und lockere Muskeln. Gern besuche ich Sie für ein ganzheitliches Kurskonzept ​in Ihem Unternehmen.